这些坏习惯等于给“乳”房上刑!文章来源:重庆现代女子医院  在线咨询
  • 【本月优惠】38元查早孕(血HCG+彩超)、38元查乳腺(含乳腺彩超)、58元查妇科(含彩超+TCT)等超多优惠任你选—咨询客服直接预约优惠检查!

乳房是女性的亲密朋友,为女性增添美丽,也需要女性一生呵护;一些不良生活习惯却会使它们受伤,导致乳腺疾病。下面就来看看,哪些坏习惯形同给乳房上刑

3a.jpg

内衣有蕾丝边

  蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的,会引起皮肤过敏,对哺乳期女性来说,可能会堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或乳腺炎。因此,女性内衣应以舒适的棉织物为首选。

 

衣服太紧

  太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统,使乳房下部血液淤滞,引起乳房肿痛。对处于发育阶段的少女来说,会直接影响乳房发育。因此,最好少穿紧身衣,文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1~2根手指为佳。

 

戴文胸睡觉

  研究发现,每天戴文胸超过17小时的女性,乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,造成乳房胀痛不适。

 

3b.jpg

趴着睡觉

  经常趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是侧睡,并在乳房下垫个枕头,以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动,帮助活络经脉,推动气血,防止胸部组织老化。

 

盲目减肥

  如果在乳房发育阶段,盲目节食或药物减肥,会造成性激素分泌失调,影响乳房发育。因此,发育期的女孩不要盲目减肥,可通过健康饮食、运动等方式保持体形。

 

爱吃甜食

  长期摄入高糖食物,血液中胰岛素含量始终处于高水平状态,造成乳房中胰岛素大量增多,并不断繁殖乳癌细胞,进而导致乳腺癌。建议喜欢吃甜点、零食的女性,每日摄入白糖总量应在30~40克左右,日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主,多吃新鲜果蔬。

3c.jpg

手机挂号自助平台
【本平台已启动信息自动加密】
您的姓名: 联系方式: 挂号科室: