子宫肌瘤是女性比较常见的一种良性肿瘤，目前虽然病因不是特别清楚，但是可以明确的一点，子宫肌瘤和雌激素刺激是有一定的关系的。

生活当中预防子宫肌瘤的食物有很多，平常患者可以多吃一些芝麻、花生、瓜子、鸡蛋、瘦肉以及新鲜的绿色蔬菜，比如青菜、菠菜、冬瓜都是可以多吃一些的，对于预防子宫肌瘤有着很好的效果。

除此之外，患者也可以经常吃一些豆类，比如大豆、蚕豆和黄豆等能够进行预防，玉米也是不错的选择，只要做到在生活当中多吃一些这类食物，就能够起到预防子宫肌瘤的作用。

子宫肌瘤的典型症状

1）子宫出血

这是子宫肌瘤最为主要的一个症状，具体的表现就是女性在来月经的时候出现月经量增多以及经期延长或缩短等症状。

2）腹部出现包块以及压迫感

随着肿块的压迫，患者还可能会出现尿频、尿急等症状。

3）下腹坠胀感和腰背酸痛感

白带也会随之增多，甚至还可能会出现不孕不育以及流产。

吃什么预防子宫肌瘤？

子宫肌瘤，是女性比较常见的一种疾病，很多患了子宫肌瘤的患者，就会到医院来问，吃什么东西可以不长肌瘤？得了子宫肌瘤，有哪些东西不能吃？

子宫肌瘤它的病因，到目前都还不是十分清楚，可能会涉及到子宫的正常肌细胞的一个突变，特别是雌激素以及局部的生长因子的一些改变，引起的一些情况。

1）正常的饮食，特别是一些青菜、水果，对于这个子宫肌瘤，是没有什么影响的。

2）子宫肌瘤的患者饮食上一定注意，不能吃含雌激素高的食物，一般像豆类，豆制品、豆浆，蛤蟆油这样的食物。

3）在平时的饮食中不要吃辛辣，寒凉，刺激性的食物，也不要吃含有激素的食物，其他的食物都是正常的。

子宫肌瘤预防注意5个方面

1）预防子宫肌瘤要注意个人卫生

要特别注意阴部的清洁，平时要保持好外阴的清洁和干燥，这样不仅能降低阴道炎症的发生机会，对预防子宫肌瘤也有帮助。

2）预防子宫肌瘤要注意补血

由于女性生理期的特点，平时要多食用含铁质丰富的食物，特别是在出现月经不调时，更要注意补血。

3）注意经期避免劳累

在月经期间，女性要注意多休息，避免过度劳累，以免降低身体的体抗力。

4）注意饮食调理

日常饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食。

5）预防子宫肌瘤要注意勿滥用药物

子宫肌瘤的发病与体内雌激素水平有一定关系，因此切勿滥用激素类的药物，如果有必要使用也要遵从医嘱，避免滥用。

特别提醒

子宫肌瘤虽说大部分是良性的，我们还是要引起足够的重视，早发现早治疗，而且子宫肌瘤比较顽固，容易反复发作。

所以要通过以上措施积极预防，就目前的研究来看，治疗的意义大于预防的意义，一旦发现长了子宫肌瘤一定要去正规医院进行积极的治疗。